bursa iştah kapatma - Diyetisyen Furkan Okyay

Tag Archives: bursa iştah kapatma

DUYGUSAL AÇLIK TESTİ

Duygusal açlık kişinin fizyolojik olarak besine ihtiyaç duymamasına rağmen duygu durum değişimlerine göre besin tüketme eğilimine denir. Diğer bir değişle duygusal açlık anında tok olmanıza rağmen aç gibi hissedersiniz. Duygusal açlığınızla başa çıkabilmeniz için öncelikle açlığınızın duygusal nedenlerle mi yoksa fizyolojik nedenlerden kaynaklı mı olduğunu ayrıt etmeniz gerekmekte. Duygusal açlığımı fiziksel açlıktan nasıl ayırt edebilirim? Fiziksel açlığınızı […]